En esta etapa de los 17 a los 20 meses, los peques suelen tener ya una única siesta establecida. Además, empiezan a dominar el lenguaje, tienen más independencia y coordinación motora.
Por otro lado, alrededor de los 18 meses se da una segunda crisis de ansiedad por separación lo que puede provocar angustia en el niño cuando se separa de sus padres. Este sentimiento suele intensificarse por la noche, demandando más la presencia de mamá o papá para volver a dormir.
¿Cómo ayudarles en esta etapa?
En primer lugar, es importante entender por lo que está pasando el pequeño, ya que así será para los papás, mucho más fácil acompañarlo. Este acompañamiento es fundamental, ya que le aporta al niño la seguridad de que sus padres estarán allí cuando lo necesite, ayudándole a estar tranquilo y sereno a la hora de ir a dormir.
Por otro lado, intentaremos evitar darle más apoyo del que el peque necesite. Por ejemplo, si simplemente necesita más tiempo para dormirse en su cuna y nosotros decidimos dormirlo en brazos para ir más rápido, muy probablemente con el paso de los días empezará a reclamar nuestros brazos para dormir.
Y, como siempre, intentaremos cuidar su rutina y ambiente de sueño. Para que le aporte la tranquilidad y serenidad que necesita en el momento de ir a dormir.
¿Cuánto deben dormir?
Un niño de 17 a 20 meses ya suele hacer una única siesta. Es importante que esta siesta esté bien centrada en el día, siendo de 2 horas de duración aproximadamente y respetando una ventana de sueño de 5 horas como mucho.
Y aunque puede que tu peque haya empezado a mostrar cierta resistencia a la hora de dormir la siesta, aún es muy pequeño para no dormir en todo el día. Está comprobado que la siesta mejora el desarrollo cerebral en niños pequeños, por lo que debemos cuidarla, aunque en ciertas épocas nos suponga un esfuerzo extra a los papás/mamás.
Como siempre, vemos un ejemplo de horario de sueño para un peque de esta edad:
Despertar a las 8:00.
Siesta de 13:00 a 15:00.
A dormir a las 20:00.
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Lucía
