El sueño del bebé de 5 a 7 meses
Los bebés de 5 a 7 meses están en un periodo de gran desarrollo. Y aunque en esta etapa suelen establecer patrones de sueño más consistentes, su sueño se puede ver alterado debido a la dentición o al desarrollo de nuevas habilidades. Veamos qué ocurre en esta etapa y cuales son las necesidades de sueño del bebé.
¿Cómo es el sueño de un bebé de 5 a 7 meses?
A esta edad suelen tener ya tres siestas establecidas y es recomendable que ocurran en su lugar habitual de descanso y a oscuras.
Es una etapa donde ocurren muchos cambios, incorporación de papá/mamá al trabajo, inicio de escuela infantil, inicio de la alimentación complementaria… Por ello lo ideal es intentar abordar los cambios de uno en uno, sabiendo que necesitará un tiempo de adaptación y que puede que demande más nuestro apoyo. En estos momentos será muy importante ser consistentes en las respuestas que le damos al bebé cuando se despierta durante la noche, intentando consolarlo de manera calmada y tranquila, sin crear hábitos no deseados que luego nos cueste retirar.
¿Cuánto debe dormir?
Durante el quinto mes suelen necesitar un total de 4 o 5 horas de sueño diurno, cantidad que irá disminuyendo según vaya creciendo el bebé, hasta llegar a 3,5 horas a los 7 meses. De la misma forma, la ventana de sueño irá aumentando según pasan los meses, iniciando esta etapa con una ventana de 2 horas y ampliándose hasta 3 horas.
¿Cómo debe dormir?
A partir de los 5 meses es importante ir introduciendo una rutina de sueño previa y, si aún no lo hemos hecho, podemos empezar a acompañar al bebé para duerma de forma autónoma (si es eso lo que queremos).
Hasta ahora hemos visto pautas muy sutiles para bebés menores de 5 meses, y es a partir de los 5,5 o 6 meses que consideramos es un buen momento para trabajar el sueño autónomo, dándole recursos al bebé para que duerma por sí mismo. Es por ello, que esta es la edad a la que podemos iniciar los planes de sueño Babylirón y no antes. En el caso de bebés más pequeños tenemos las consultas personalizadas.
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Lucía
